寢具推薦 【Nakatomi】輕暖Cozy Blanket-懶人毯-袖毯(米色)
【Nakatomi】輕暖Cozy Blanket-懶人毯-袖毯(米色)
【Nakatomi】輕暖Cozy Blanket-懶人毯-袖毯(米色) 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【Nakatomi】輕暖Cozy Blanket-懶人毯-袖毯(米色)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完台中水晶推薦善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【Nakatomi】輕暖Cozy Blanket-懶人毯-袖毯(米色)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【Nakatomi】輕暖Cozy Blanket-懶人毯-袖毯(米色)
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商品訊息功能:
- 品號：1920356
- ECO 低碳產品
- 有專屬彩盒送禮大方美觀
商品訊息描述:
【Nakatomi】輕暖Cozy Blanket/懶人毯/袖毯（米色）
先來介紹一個小知識，何謂【ECO】呢??
在提倡節能減碳的環保意識下，ECO指的就是低碳產品
秉持著不破壞生態，保護地球為宗旨~
本產品是由日本Nakatomi創意設計，在日熱賣!!
聚脂的優點為纖維由於結構緊密，沒有多餘空間
但是透過整理加工後所產生的蓬鬆可以保留不少空氣，這就形成保溫的要素之一了
由於聚脂不吸濕，所以人體散發的體熱會被保留在袖毯之中，冬天會覺得溫暖不燥熱
附有專利袖口束環，可將袖口束起來讓您穿著做事也可以很方便
商品訊息簡述:
規格：衣長(180x137cm) 袖長(70cmx30cm)
男女兼用FREE SIZE
材質：100%polyester/聚脂纖維
淨重：約600g
內容物：懶人毯x1、同材質花色袖口束環x2
洗滌方式/注意事項：不可烘乾，手洗或是放入洗衣袋用弱水流洗淨
不可添加螢光劑、漂白水、若是加入防止靜電洗劑可能會影響材質
請勿與其他顏色衣物一起洗滌
長時間使用及摩擦會有小毛球產生實屬正常現象
●行車中駕駛者請勿使用
●本產品有淡淡的香味實屬天然並非化學添加，請安心使用
【Nakatomi】輕暖Cozy Blanket-懶人毯-袖毯(米色)
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